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　　前列腺增生是男性前列腺疾病中的一种，在中老年男性身上高发，由于前列腺增生所造成的症状表现及危害，给男性患者的日常生活造成了许多的困扰和影响，身心健康都受到了危害。那么，男性朋友可以怎样预防前列腺增生呢?下面由医生介绍预防的方法：

　　预防前列腺增生的方法有哪些?

　　1、防止受寒：秋冬季节天气较寒冷，男性朋友应该注意防寒保暖。呼吸道感染的发生;不要坐在冰凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　2、适量饮水：饮水过少不但会引起身体脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还会导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，可长期导致前列腺充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　温馨提示：在了解了前列腺增生的预防方法后，希望男性朋友能够付诸行动，积极预防疾病。