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　　前列腺增生是男性前列腺疾病中常见的一种，一般在中老年男性身上病发，而如今以慢慢向年轻男性逼近，已有不少的年轻男性被前列腺增生所危害，因此，男性朋友要引起重视。那么，生活中有哪些方法能够预防前列腺增生呢?下面由医生为大家进行介绍：

　　前列腺增生怎么预防?

　　1、防止受寒：秋冬季节天气较寒冷，男性朋友应该注意防寒保暖。呼吸道感染的发生;不要坐在冰凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　2、适量饮水：饮水过少不但会引起身体脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还会导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，可长期导致前列腺充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　以上内容介绍了预防前列腺增生的方法，希望男性朋友能付诸行动，保持良好的生活习惯，祝您身体健康。