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怎样有效预防男性早泄?早泄在生活中发病的几率极高，这种情况对于男性的身心健康危害很大，很多时候患者在发现早泄很难治疗，甚至治疗后还会再次发生后，总是会放弃治疗，性生活时依赖一些助兴药物，而这样的做法往往引起更多危害，嘉兴博爱医院医生表示，生活中我们要注意预防早泄，养成良好的习惯，避免健康危害才好。
预防早泄的方法有很多，常见的有以下几种：
1、保持良好心态：很多早泄患者是由于情绪紧张导致，如害怕被别人撞见，急于迅速完成性交，或性交时过分紧张、激动，或担心性交失败，使神经调节功能敏感性增强，射精失控，而发生早泄，所以保持良好的心态是非常重要的。
2、戒除手淫：婚前在多人的居室屡犯手淫，害怕被别人发现而讥笑，动作节奏加快，力求极早射精，养成早泄习惯，形成条件反射，因此一定要戒除手淫这一恶习。
3、保持身体健康：由于重度的体力劳动，或持续紧张的脑力劳动，致情绪紧张，大脑皮层兴奋性增高，性交时易一触即发，出现早泄。所以男性朋友一定要劳逸结合，不过过于劳累。
4、不要禁欲：长期强制禁止性生活以后，重新恢复性生活进行性交时，由于射精中枢过度兴奋而发生早泄，所以千万不要禁欲。
5、进行包皮切割手术：包皮过长使得患者的龟头一直处于被包裹状态，缺少应有的刺激，就会导致龟头变得敏感，就会导致早泄的发生。因此建议包皮过长患者好进行包皮手术。
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