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　　前列腺痛是比较常见的前列腺疾病，前列腺痛的症状让男性患者如坐针毡，为了让广大的男性对前列腺痛这种病有更多的了解，医生对前列腺痛的预防归纳成了以下三种方法，希望对男性朋友预防前列腺痛有所帮助。

　　前列腺痛的预防方法：

　　1、不憋尿：在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的。医生解释：过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　2、规律性生活：过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

　　3、多饮水：充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。