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　　早泄是性功能障碍疾病，发病率很高，因此在平时做好早泄的预防是很严重的。想要更好的预防早泄疾病需要正确的认识和对待性生活，偶尔性的早泄是正常现象，不必太过担忧，保持心态。下面会介绍关于预防早泄的一些方法：

　　如何有效预防早泄疾病?

　　1.掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3.日常生活中预防早泄要避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

　　5.积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。