早泄患者要注意锻炼身体，加强锻炼，保证良好的体格体魄，多吃一些补肾固精的食物，在性生活上要尽量戴上避孕套以降低敏感性，平时要多吃新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退，如洋葱、荔枝、松子等。文章不想看？在线在线咨询！

　　男性早泄的食疗方：

　　食疗偏方一

　　桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

　　食疗偏方二

　　白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃，每日1次。

　　食疗偏方三

　　怀山药20g ，桂圆肉15-20g，甲鱼1 只。先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。

　　食疗偏方四

　　甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

　　食疗偏方五

　　羊肾2个，羊鞭2条，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴甙天12克，山药15克，熟地10克。将前肾、羊鞭剖开洗净，药物用纱布包好，加水同炖，开锅后改文火，吃肉饮汤，日服一次。

　　食疗偏方六

　　麻雀4只，花生油、盐末各适量。将麻雀去毛及内脏杂物，洗净、晾干;将油放入锅内烧至六成熟，下麻雀炸呈金黄色取出，把油倒出，用原锅炒盐末少许即成。吃麻雀肉蘸盐，每日两次，每次两只，可连用几天。

　　食疗偏方七

　　仙灵脾60克，烧酒500毫升，鹿茸1.5克，食盐少许。同煎，每次服2盅。

　　锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
 

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