阳痿的出现不仅危害了男性身心健康，带来很大的心理打击，也严重影响了性生活质量，影响夫妻感情。因此，为了避免患上疾病，男性朋友应该做好预防的措施，远离疾病。下面由医生介绍预防的方法：

　　如何预防阳痿?

　　1.夫妻同诊同治：男性阳痿与女性也有一定的关系，在治疗阳痿的期间，建议与患者进行深层心理沟通，真正明确患者潜意识中的障碍根结所在。另外，在夫妻诊室里，夫妻二人同时接受专业针对性的心理介入，有效的消除患者心理障碍，增强其对性功能康复的信心。

　　2.改善生活饮食：阳痿患者的日常饮食要以软食为主，适当地进食滋养性食物，宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、泥鳅、河虾、韭菜、生姜等。宜常吃含精氨酸较多的食物，切忌抽烟喝酒，还有禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

　　3.学习性知识，克服心理障碍：有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　4.妻子的理解与鼓励：心理性阳痿在临床上是很常见的，主要是因为夫妻感情不和谐，激不起情感冲动、或者是因为生活负累、心情压抑等等。这个时候女方则需要多加鼓励，配合男性频率，让男性重拾自信，这样对病情有一定的缓解作用。

　　5.提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　6.不要盲目壮阳：在日常生活中有很多男性盲目相信广告，服用壮阳药物助兴，其实这些药物成分不清楚的情况下，吃了对身体很不利。

　　上面内容中对预防阳痿的方法进行了介绍，希望男性朋友能够效仿，积极预防。