肾阳虚?中老年人的肾脏已经出现衰老的趋势，体内雄性激素水平也在下降，所以中老年人肾虚十分常见，男性问题随着年龄的曾长，出现的几率也会上升，所谓的肾阳虚就是常说的该补肾壮阳了，肾虚会加快男性衰老的速度，是男性感到腰酸背痛，精神萎靡，所以肾虚是男性健康的一大杀手，必须有足够的重视。

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　　肾好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明，相反，男性肾阳虚的症状有哪些?肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，眼圈发黑，容易脱发。另外，也可以根据自己每天的排尿量进行判断，正常人每天的排尿量应该在在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。在正常饮水的情况下如果夜尿的次数超过了三次，就很有可能是肾脏出现了问题。
 

　　肾虚一般会引起腰痛，但有的腰痛不是因为肾虚引起的，有的是因为对着电脑久坐出现的腰痛。男性肾阳虚的症状有哪些?轻微的腰痛一般都是短时间内的重体力劳动引起的，一般可以排除是肾虚了，如果平时空手不提重物爬三层楼梯就出现腰酸背痛，或者站立一个小时就出现腰酸现象，这就要有可能是肾虚引起的。如您还有疑问可点击在线咨询
 

　　肾阳虚的人怕冷，手脚凉;腰膝酸冷;小便清长或余沥不尽、尿少、夜尿频多;下肢水肿;男性肾阳虚的症状有哪些?性功能减退，虚喘气短、咳喘痰鸣;自汗;嗜睡、多梦;身浮肿，腰以下尤甚;发质干枯、断裂、脱落、白发;记忆力减退;腰痛、关节痛;听力下降;凌晨腹泻，或者便秘;这些都是肾阳虚的主要症状。
 

　　下面给大家介绍一些补肾的方法：
 

　　第一，饮食疗法。中医认为，对于肾虚阳痿早泄，性功能障碍患者可以多吃补肾的食物，牡蛎、羊肉、芡实、黑芝麻、猪肾、板栗、麻雀、桂圆、山药、核桃、狗肉、虾、枸杞子等具有扶阳补肾固精之功，有助于肾虚的调理!
 

　　第二，中药调理。对于轻微的肾虚患者，可以通过日常调理恢复，但是比较严重的肾虚患者，一般是要用药物治疗的，药物治疗早泄可以分中药的和西药的，但是西药含的化学成分多，副作用很大，从长远考虑，不建议用西药治疗早泄，可以试试中药治疗早泄，中药从根本上调理肾虚，副作用很小。
 

　　第三，运动调理。体育锻炼、多运动运动，可以有效的调理肾虚，增强体质。肾虚患者运动强度不宜过大，比较合适的运动项目有慢跑、游泳、打太极拳、高尔夫球，或者有条件的去健身房锻炼都是不错的选择!更多详情请点击咨询

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