完善的性生活，需通过肉体和精神两方面去完成，两者相辅相成，不可缺少。因而，要实现婚姻美满和房事协调，需要从精神和肉体，男方和女方，两对矛盾，四个方面着手，关键是“相互激励”和“相互协调”，否则就可能产生性挫折和性功能障碍。

　　要达到这些要求，必须重视以下一些因素：

　　(1)树立性的正确认识

　　由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，性交无非是生儿育女、传种接代，性交有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。

　　(2)去除精神压力

　　除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。

　　(3)创造安定的性交环境

　　性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧。

　　(4)创造一个十分轻松愉快的气氛

　　性交前和性交时，必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

　　(5)相互照顾各自的爱好

　　性交常是男女爱情的最高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感。

百度十遍不如咨询一遍

　　(6)注意表示性要求的艺术性

　　当要向性伴提出性要求时，最好不要直言，注意表达的艺术。

　　(7)熟知性器官的生理功能

　　性交前做爱和性交时，应充分注意到最易诱发性兴奋的部位。

　　【温馨提示】如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打嘉兴博爱24小时免费咨询电话：0573-82056999 ，QQ在线:823473719 地址:嘉兴市中山东路1291号(老汽车西站斜对面) 。