1、杞子炒肉丝

　　原料：杞子20克，猪肉丝50克。

　　制作：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

　　功效：滋阴壮水。

　　2、龟肉益智仁汤

　　原料：龟肉、益智仁适量。

　　制作：将龟活杀去壳甲、内脏，洗净切碎，放置锅中，加清水，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。

　　功效：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，还可以用于滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁的患者。

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　　3、羊肉芡实汤

　　原料：羊腿肉、芡实适量。

　　制作：将羊腿肉洗净切成小块，用开水浸泡1小时，去除浮沫。放入锅中，加入清水，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

　　功效：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并适用于滑精、头晕 肢冷的患者。

　　总之，全球网的提醒你，过度的遗精是一种病，通过以上的食疗必定能起到一定的作用。注：以上方法仅供参考。

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