嘉兴博爱指出：男性对疾病很有点不以为然的味道，患了小毛小病经常置之不理，以为它自己会好起来，结果时常出现小病变成大病的情况。因此，现代男子在卫生保健上应多听从们的忠告。男人在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。

　　男人的6大生理性弱点你有几个?

　　弱点一：不知不觉中成了谢顶：

　　好像与季节无关，男人的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。

　　分析：调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。

　　提示：首先应去确定脱发的原因，对症治疗焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解他的心理压力;不要纵容他的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发;此外，过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮。

　　弱点二：患高血压后更易导致心脏病：

　　太可怕了，为什么发生心脏猝死的多半是男性呢?

　　分析：男性在社会竞争中，承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。

　　提示：关注和调整饮食习惯，经常补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;戒去烟酒;经常与伴侣一起散步听音乐，以缓解工作对自身造成的压力;提醒自己注意休息，定时服用降压药。

　　弱点三：体内“储能”功能低于女性

　　假日里，家人一块外出旅行。就餐时间快到时，总是男性先想到要用餐。

　　分析：食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。

　　提示：生活中，尤其是外出旅游时，男性要充分了解这一特点，主动安排就餐，或在两餐中不妨添加一道点心。

　　弱点四：消化系统常常会发生故障

　　男性是早起拼命，晚上加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬，常常会饮酒无度。

　　分析：吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天较多只能分解、转化60～80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示：不健康的饮食习惯，使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍。

　　提示：尽量规范自己的饮食，在做饭时要营养搭配、荤素均衡，别任由胡吃海塞。如果晚上有应酬，很晚回家，可以先褒些滋补清汤，或者是准备好容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也有利于保护胃肠功能。

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　　弱点五：“秘密关口”常会出问题

　　近来上厕所排尿的间隔时间很短，有时甚至不到半个小时;尤其是晚上也要起夜多次。

　　提示：出现明显症状，应及时去泌尿科诊治。其次是多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激;多洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张;保持局部清洁，避免前列腺感染;减少局部摩擦，别老是长时间坐着或骑自行车还得调节好饮食，多吃鱼和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。

　　弱点六：好沉默不喜欢主动与人交谈

　　客人一来，你是不是就躲到书房，就是问一句答一句的，显得很不热情。

　　分析：反应灵敏度和语言表达能力都不是男性的强项，沉默寡言或许是他们“护短”的一种方式。

　　除非他们对要交谈的主题有足够的认识，或对交谈的事物特别感兴趣。

　　提示：其实，男性还是喜欢表现自己的。可以在谈话中注意一些技巧，譬如多问他感兴趣的话题，就会逐渐激发他滔滔不觉起来。而对于一些小秘密，则应营造小声说话的环境，不要轻易大声说出来。

　　■胸口痛要去做检查

　　男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，好像大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，较好是去检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　■注意隐秘的睾丸癌

　　如果发现及时，此病的可达85%。男子可以经常自己检查性器官，较好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去检查。

　　■关心自己身上的痣

　　如果不再增加或出血，痣本身不会有什幺危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

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